Friday, June 24, 2011

Tidur & Kesihatan

Jadi, ramai di antara kita tidak mendapat tidur yang berkualiti, tanpa mengira berapa lama kita berada dikatil. Hasilnya, kita bangun dengan rasa lemah dan tidak cukup rehat. Tidur yang berkualiti adalah penting untuk badan dan minda kita - ia akan meningkatkan cara kita melihat, merasa dan melaksanakan rutin harian keesokan harinya.

Biarkan kuasa alam semula jadi membantu anda menikmati faedah tidur malam yang lebih baik dan bangun segar dan rasa cergas!














Thursday, June 23, 2011

Adakah anda inginkan kualiti tidur yang lebih baik?

Waktu kerja yang tidak teratur, tekanan, pemakanan yang tidak sihat, minuman perangsang seperti kopi atau minuman tenaga, jet-lag, gangguan cahaya atau bunyi, perubahan dalam rutin harian dan keadaan kesihatan akan meninggalkan kesan yang negatif kepada kualiti tidur anda.

Tidak menghairankan terdapat berjuta-juta orang di seluruh dunia kini beralih kepada alternatif semulajadi untuk meningkatkan tidur serta kesihatan keseluruhan dan kesejahteraan mereka - tidak ada sebab mengapa anda tidak boleh memperbaiki tidur anda juga!

Kualiti tidur anda adalah penting bagi prestasi kesihatan dan apa yang akan ada rasa pada hari berikutnya. Seorang yang sihat, tidur produk semulajadi meningkatkan merupakan cara terbaik untuk semua orang, termasuk orang-orang yang tidak semestinya berfikir bahawa mereka mempunyai masalah dengan tidur miskin, untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan.

Sleep TimeTM, pertama didalam dunia - disediakan secara eksklusif kepada pengedar New Image yang menggabungkan sifat yang menenangkan dan susu untuk tidur yang nyenyak dengan campuran premium bahan-bahan untuk menambah kerehatan secara semulajadi dan tidur yang sihat.

Ini bukan dadah dan cadangan produk dan perubahan gaya hidup bukan bertujuan untuk menawarkan penawar terapeutik. Keputusan individu daripada penggunaan produk pemakanan mungkin berbeza. Adalah dinasihatkan untuk berbicang dengan pengamal penjagaan kesihatan cara penggunaan Sleep TimeTM, kerana sebagai makanan sokongan yang disarankan ini tidak mengambil tempat rundingan bersemuka.

Wednesday, June 22, 2011

Cerita Sleep Time

Dalam mencari cara semulajadi untuk menyokong tidur yang sihat, ahli sains pengasas kami telah diilhamkan oleh rasa aman, tenang yang dialami selepas meminum susu.
Kajian beliau menunjukkan bahawa susu daripada lembu tertentu mempunyai lebih sifat menenangkan daripada susu lain, yang dipercayai mempunyai kaitan dengan tahap protein khas. Satu ujian DNA mudah membolehkan lembu jenis ini diasingkan daripada yang lain.

Menyedari pentingnya kejayaan ini, New Image mengenalpasti kawanan lembu terpilih. Setelah dikumpulkan, susu tersebut menjalani proses dipatenkan untuk meningkatkan faedah semasa tidur. Tahap laktosa iaitu gula susu semulajadi, juga dikurangkan untuk membantu mereka yang mungkin mempunyai kepekaan terhadap laktosa.

Ia merupakan susu khas dan keputusan proses unik di ProfileTM Protein unik yang telah diuji secara klinikal dan menunjukkan peningkatan yang ketara dalam corak tidur, termasuk tidur REM meningkat.

Keaslian Sleep TimeTM sebagai susu tepung yang digabungkan dengan campuran premium Magnesium, Alpha Lipid ®, Vitamin D dan perisa dan ditutup kemas dalam bentuk sachet. Dinikmati panas atau sejuk, ia merupakan minuman tidur yang ideal.

Sleep TimeTMProduct info

Ini bukan dadah dan cadangan produk dan perubahan gaya hidup bukan bertujuan untuk menawarkan penawar terapeutik. Keputusan individu daripada penggunaan produk pemakanan mungkin berbeza. Adalah dinasihatkan untuk berbicang dengan pengamal penjagaan kesihatan cara penggunaan Sleep TimeTM, kerana sebagai makanan sokongan yang disarankan ini tidak mengambil tempat rundingan bersemuka.

Tuesday, June 21, 2011

Untuk Hasil Terbaik Sleep Time



  • Minum Sleep TimeTM setiap malam akan melengkapi khasiat produk New Image lainnya, bagaikan anda menyerap khasiat harian anda semasa tidur.

    Ambillah sedikit masa untuk berehat sebelum tidur. Berhenti kerja pada hari itu dan menikmati aktiviti menenangkan seperti sembahyang, mandi atau membaca buku.

    Jadikan bilik tidur anda sebagai 'Zon Tidur':


  • Mematikan telefon bimbit anda, TV dan komputer.


  • Mengeluarkan semua cahaya dan bunyi, seperti jam yang kuat mengganggu.


  • Memastikan bilik anda adalah suhu yang selesa dan mempunyai edaran udara yang baik.


  • Membuang kerja atau perkara-perkara yang membuat anda bimbang. Anda boleh berurusan dengannya esok!


  • Ingat untuk bernafas dalam2 dan kosongkan minda anda semasa anda berbaring dan menutup mata anda.


Kami mengesyorkan anda menikmati Sleep TimeTM setiap malam... untuk esok yang lebih baik!

Ini bukan dadah dan cadangan produk dan perubahan gaya hidup bukan bertujuan untuk menawarkan penawar terapeutik. Keputusan individu daripada penggunaan produk pemakanan mungkin berbeza. Adalah dinasihatkan untuk berbicang dengan pengamal penjagaan kesihatan cara penggunaan Sleep TimeTM, kerana sebagai makanan sokongan yang disarankan ini tidak mengambil tempat rundingan bersemuka.

Monday, June 20, 2011

Sains Berkaitan Tidur

Tidur adalah makanan untuk otak dan sama pentingnya dengan udara yang kita bernafas dan makanan yang kita makan. Tidur yang sihat menyebabkan kita gembira, sihat dan peka. Terlalu banyak dari kita lupa bahawa kekurangan tidur yang mencukupi, tidur yang tenang mempunyai akibat yang serius - di rumah, di tempat kerja dan di lebuh raya. Mendapat tidur yang cukup secara berterusan, tidur yang berkualiti akan menyumbang kepada bagaimana kita melakukan dan merasakan pada hari berikutnya. Ia juga mempunyai impak yang besar kepada kualiti keseluruhan hidup kita. Bukan sahaja tidur yang berkualiti menjadikan kita berfungsi dengan lebih baik di siang hari tetapi ia membolehkan badan kita untuk berehat dan pulih.

Tidur secukupnya bergantung kepada fungsi kualitinya, tempohnya, dan masa. Ia perlu disatukan bagi menghasilkan tidur sebagai satu pemulihan seperti berikut:




  • Kognitif, sosial dan prestasi fizikal




  • Berfungsi dengan cara yang selamat, cekap dan berkesan




  • Peningkatan emosi dan berhubung baik dengan orang lain




  • Fungsi imun yang sihat




  • Penyatuan pembelajaran dan ingatan




  • Pencegahan masalah kesihatan dan kesihatan optimum

  • Tempoh - jumlah tidur yang kita perlukan berbeza dari seorang ke seorang, walaupun kajian menunjukkan bahawa orang dewasa perlu 7-9 jam setiap malam untuk kesihatan yang optimum dan sejahtera. Tidur lebih daripada 9 jam atau kurang daripada 6 jam setiap malam secara jangka panjang dikaitkan dengan kadar kematian lebih tinggi. Bertentangan dengan mitos biasa, orang dewasa memerlukan jumlah tidur sama seperti orang muda, tetapi kebiasaanya mereka selalu tidak mempunyai kualiti tidur yang baik.

    Kualiti - kualiti tidur juga penting untuk kesihatan dan kegiatan harian kita. Ia adalah penting untuk mempunyai jumlah yang mencukupi bagi setiap peringkat tidur dan mempunyai tidur yang tidak terganggu.

    Semasa tidur kita mengalami two jenis tidur - tidur NREM dan tidur REM.


    - Tidur dengan pergerakan mata kurang pesat (NREM - Non-Rapid Eye Movement) mengandungi 4 peringkat tidur:




  • Peringkat 1 - ini dipanggil tidur yang ringan dan diperingkat awal tidur.




  • Peringkat 2 - berlaku dari permulaan tidur apabila anda mula leka dari persekitaran, kadar pernafasan dan jantung tetap dan suhu badan semakin berkurangan.




  • Peringkat 3 dan 4 - juga dikenali sebagai tidur nyenyak, dan ini adalah tahap tidur paling dalam apabila kita mengalami tidur yang paling memulihkan. Otot akan benar-benar santai, titisan darah dan pernafasan semakin perlahan. Semasa peringkat tidur ini, bekalan darah ke otot bertambah, tenaga dipulihkan, tisu dibaiki dan pertumbuhan pengeluaran hormon berlaku.

  • Tidur dengan pergerakan mata yang pesat atau (REM - Rapid Eye Movement) berlaku dibahagian akhir malam dan ia adalah perlu untuk memberikan tenaga kepada otak dan badan kita. Semasa REM otak kita aktif dan mimpi berlaku. Tidur REM menyumbang kepada pembelajaran dan penyatuan ingatan.



  • Tidur NREM adalah 75% daripada masa tidur.



  • Tidur REM adalah 25% daripada masa tidur.

  • Masa - tidur yang berkualiti adalah lebih baik bila ia selari dengan jam tubuh kita. Ini bermakna masa terbaik untuk tidur adalah pada waktu malam apabila irama biologi kita telah bersedia untuk tidur. Tidur dikawal oleh dua sistem badan - proses tidur / bangun pemulihan, dan jam biologi circadian.

    Proses pemulihan bagi tidur/bangun secara semula jadi bergantung kepada berapa lama kita terjaga; semakin lama kita sedar, lebih kuat dorongan untuk tidur.

    Jam badan Circadian - jam ini mengawal masa tidur dan masa sedar semasa kitaran hari-malam. Masa dikawal oleh jam circadian (biologi) yang terletak didalam otak kita. Sebahagian daripada otak dipengaruhi oleh cahaya supaya kita secara semulajadi cenderung untuk mengantuk pada waktu malam apabila ia gelap, dan aktif disiang hari apabila ia cerah. Jam ini berlangsung pada kitaran 24-jam.

    Ringkasan:
    Kita semua perlu tidur dalam jangka masa yang optimum, berkualiti dan tepat pada masa jika kita berharap untuk berada pada tahap terbaik pada hari berikutnya serta lebih kesihatan keseluruhan dan kesejahteraan. Terdapat sejumlah besar faktor-faktor yang boleh memberi kesan negatif jangka masa, kualiti dan masa tidur. Oleh itu adalah penting untuk mengambil tindakan untuk memastikan kita mendapat yang terbaik, tidur yang sesemulajadi mungkin.

    Ini bukan dadah dan cadangan produk dan perubahan gaya hidup bukan bertujuan untuk menawarkan penawar terapeutik. Keputusan individu daripada penggunaan produk pemakanan mungkin berbeza. Adalah dinasihatkan untuk berbicang dengan pengamal penjagaan kesihatan cara penggunaan Sleep TimeTM, kerana sebagai makanan sokongan yang disarankan ini tidak mengambil tempat rundingan bersemuka.

    Sunday, June 19, 2011

    Soalan Lazim

    S: Apakah Sleep Time?

    J: Sleep Time adalah susu tidur semulajadi bagi meningkatkan produk yang menggabungkan kebaikan semulajadi susu, dengan proses saintifik yang direka untuk menggalakkan santai, rehat dan tidur yang meremajakan.

    S: Bagaimana Sleep Time berfungsi?

    J: Kita tahu bahawa susu merupakan sumber semulajadi bahan dipanggil peptida yang boleh menyokong kerehatan dan kebimbangan berkurangan. Peptida ini datang dari protein susu. Sleep Time telah direka untuk memaksimumkan ketersediaan peptida khas.

    S: Apakah faedah menggunakan Sleep Time?

    J: Sleep Time telah dirumus khas untuk melengkapkan proses relaksasi semulajadi badan anda dan tidur yang sihat. Tidak seperti preskripsi dan dadah sejak kaunter, Sleep Time adalah produk semulajadi yang tidak akan menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya atau ketagihan. Juga, tidak seperti sesetengah produk semulajadi yang lain seperti makanan tambahan herba dan tembakan vitamin, Sleep Time adalah minuman menenangkan dan lazat.

    S: Siapa yang boleh mengambil Sleep Time?

    J: Mana-mana orang dewasa yang ingin meningkatkan kualiti tidur dan bangun rasa segar dan bertenaga boleh mengambil Sleep Time. Tidak kira jika anda biasa tidur lena atau biasanya mempunyai tidur susah. Sleep Time boleh membantu anda.

    S: Apakah ciri-ciri produk Sleep Time?

    A: Sleep Time:

    - Adakah produk semula jadi.
    - Adakah produk berasaskan susu.
    - Apakah laktosa rendah.
    - Adakah sumber kalsium dan magnesium yang tinggi.
    - Adakah kafein percuma.
    - Adakah lemak yang rendah.

    S: Bagaimana Sleep Time dibuat?

    A: Sleep Time dibuat dari susu lembu hanya dari yang telah dipilih khas bagi mendapatkan protein unik yang berinteraksi dengan tubuh untuk melengkapkan kerehatan, santai dan tidur yang sihat. Pelbagai jenis lembu diuji menggunakan ujian DNA yang mudah dan mereka yang terpilih dipindahkan ke ladang yang besar. Susu dipungut akan ditambah dengan bahan-bahan, seperti Vitamin C, dan dibuat dengan proses proprietari untuk melindungi peptida pencernaan serta-merta di dalam perut anda, membenarkan protein untuk bekerja bagi tempoh yang lebih lama.

    S: Adakah Sleep Time mengandungi sebarang bahan-bahan tiruan?

    A: Tidak Sleep Time adalah dibuat dari bahan semulajadi, ia tidak mengandungi sebarang pewarna tiruan, perisa atau bahan pengawet.

    S: Bolehkah saya mengambil lebih daripada satu paket Sleep Time setiap malam?

    J: Ia tidak disyorkan bahawa anda mengambil lebih daripada dua bungkus setiap 24 jam.

    Ini bukan dadah dan cadangan produk dan perubahan gaya hidup bukan bertujuan untuk menawarkan penawar terapeutik. Keputusan individu daripada penggunaan produk pemakanan mungkin berbeza. Adalah dinasihatkan untuk berbicang dengan pengamal penjagaan kesihatan cara penggunaan Sleep TimeTM, kerana sebagai makanan sokongan yang disarankan ini tidak mengambil tempat rundingan bersemuka.

    Sunday, May 15, 2011

    Sleep and Health

    So many of us are not getting a good quality sleep, regardless of how long we are in bed. As a result, we wake up feeling slow and unrested. A good quality sleep is essential to our body and mind – it enhances the way we look, feel and perform the next day.

    Let the power of Mother Nature help you enjoy the benefits of a good night’s sleep and wake up looking and feeling revitalised!














    Do you want a better quality sleep?

    Irregular work hours, stress, poor diet, stimulants such as coffee or energy drinks, jet-lag, disturbing light or noise, changes in routine and underlying medical conditions can all negatively impact the quality of your sleep.

    It’s not surprising that millions of people around the world are turning to natural alternatives to improve their sleep as well as their overall health and wellbeing - there is no reason why you can’t improve your sleep too!

    The quality of your sleep is vital for your health, performance and mood the next day. A healthy, natural sleep enhancing product is a great way for everyone, including people who may not necessarily think they have a problem with poor sleep, to improve their health and wellness.

    Sleep TimeTM, a world-first - made available exclusively to New Image distributors combining nature’s calming and sleep enhancing milk with a premium blend of ingredients to support natural relaxation and healthy sleep.

    These are not drugs and the recommendation of products and lifestyle changes are not intended to offer therapeutic cures. Individual results from the use of nutritional products may vary. It is advisable to discuss with a health care practitioner the use of these as nutritional support as these suggestions do not take the place of a comprehensive face to face consultation.

    The Story of Sleep TimeTM

    Searching for a natural way to support healthy sleep, our founding scientist was inspired by the peaceful, calming feeling experienced after drinking milk.
    His research revealed that the milk from certain cows had greater calming properties than other milk, believed to be associated with high levels of special proteins. A simple DNA test enables these cows to be separated from others.

    Recognising the importance of this breakthrough, New Image identified herds of these select cows. Following collection, the milk undergoes a patented process to further enhance its sleep benefits. The level of lactose - milks natural sugar, is also reduced to help with those that may have some sensitivity to lactose.

    This special milk and the unique process results in a Unique Protein ProfileTM that has been clinically tested and demonstrated a significant improvement in sleep patterns, including increased REM sleep.

    The pure Sleep TimeTM milk powder is combined with a premium blend of Magnesium, Alpha Lipid®, Vitamin D and flavours and hermetically sealed in individual serve sachets. Enjoyed warm or cold, it is an ideal bedtime drink.

    Sleep TimeTMProduct info

    These are not drugs and the recommendation of products and lifestyle changes are not intended to offer therapeutic cures. Individual results from the use of nutritional products may vary. It is advisable to discuss with a health care practitioner the use of these as nutritional support as these suggestions do not take the place of a comprehensive face to face consultation.

    For best results with Sleep TimeTM

    Drinking Sleep TimeTM nightly complements other New Image products, as you absorb many of your daily nutrients while asleep.

    Take some time out to relax before bedtime. Stop the day’s work and enjoy a calming activity such as taking a bath or shower, reading a book or meditating.




    Make your bedroom a ‘Sleep Zone’ by:

    • Turning off your cell phone, TV and computer.
    • Removing all light and noise, such as loud, distracting clocks.
    • Making sure your room is a comfortable temperature and well ventilated.
    • Removing work or things that make you worry. You can deal with them tomorrow!
    • Remember to breathe deeply and clear your mind as you lie down and close your eyes.

    We recommend you enjoy Sleep TimeTM every night… for a better tomorrow!

    These are not drugs and the recommendation of products and lifestyle changes are not intended to offer therapeutic cures. Individual results from the use of nutritional products may vary. It is advisable to discuss with a health care practitioner the use of these as nutritional support as these suggestions do not take the place of a comprehensive face to face consultation.

    The Science of Sleep

    Sleep is food for the brain and is as vital as the air we breathe and the food we eat. Healthy sleep keeps us happy, healthy and alert. Too many of us forget that the lack of adequate, restful slumber has serious consequences – at home, in the workplace and on the highway. Getting enough continuous, quality sleep contributes to how we perform and feel the next day, but also has a huge impact on our overall quality of life. Not only does good quality sleep make us function well during the day but it allows our bodies to rest and recuperate.

    Adequacy of sleep is a function of its duration, quality and timing. We need consolidated, restorative sleep for many functions including:

    • Cognitive, social and physical performance
    • Functioning in a safe, efficient and effective way
    • Emotional enhancement and relating well with others
    • Healthy immune function
    • Learning and memory consolidation
    • Prevention of health problems and optimal health

    Duration – the amount of sleep we need differs from person to person, although research suggests that adults need 7-9 hours each night for optimal health and wellbeing. Sleeping more than 9 hours or less than 6 hours per night on a long term basis is associated with a higher death rate. Contrary to common myth, older adults need as much sleep as younger adults, but they often do not have as efficient or good quality sleep.

    Quality - the quality of sleep is also imperative to health and functioning. It is important to have adequate amounts of each stage of sleep, and that sleep is uninterrupted and consolidated.

    During sleep we experience two alternating states of sleep – NREM sleep and REM sleep.

    - Non-rapid eye movement sleep (NREM) includes 4 stages of sleep:
    • Stage 1 – this is called light sleep and is our initial entry into sleep.

    • Stage 2 – occurs with sleep onset when you become disengaged from the environment, breathing and heart rate are regular and body temperature is decreasing.

    • Stages 3 and 4 – also known as deep sleep, and are the deepest stages of sleep when we experience the most restorative sleep. Muscles are completely relaxed, blood pressure drops and breathing slows. During these stages of sleep, blood supply to the muscles is increased, energy is restored, tissue is repaired and growth hormone production takes place.

    Rapid-eye movement or REM sleep occurs increasingly over the latter part of the night and is necessary for providing energy to our brain and our body. During REM our brains are active and dreaming occurs. REM sleep contributes to learning and memory consolidation.
    • NREM sleep accounts for 75% of sleep time.

    • REM sleep accounts for 25% of sleep time.

    Timing – sleep quality is improved if we sleep in synch with our body clock. This means that the best time to sleep is during the night when our biological rhythm is set to sleep. Sleep is regulated by two body systems – the sleep/wake restorative process, and the circadian biological clock.

    • Sleep/wake restorative processoccurs naturally in response to how long we are awake; the longer we are awake, the stronger the drive to sleep.

    • Circadian body clock – this clock controls the timing of sleep and wakefulness during the day-night cycle. Timing is regulated by the circadian (biological) clock that is located in our brain. This part of the brain is influenced by light so that we naturally tend to get sleepy during the night when it is dark, and are active during the day when it is light. This clock runs on a 24-hour cycle.

    Summary:
    We all need sleep of optimal duration, quality and timing if we hope to be at our best the next day as well as greater overall health and wellness. There are a huge number of factors that can negatively impact the duration, quality and timing of sleep. Therefore it is important to take action to ensure we get the best, most natural sleep possible.

    These are not drugs and the recommendation of products and lifestyle changes are not intended to offer therapeutic cures. Individual results from the use of nutritional products may vary. It is advisable to discuss with a health care practitioner the use of these as nutritional support as these suggestions do not take the place of a comprehensive face to face consultation.

    FAQ

    Q: What is Sleep Time?

    A: Sleep Time is a natural sleep enhancing milk product that combines the natural goodness of milk, with a scientific process designed to promote relaxation, rest and rejuvenating sleep.

    Q: How does Sleep Time work?

    A: We know that milk is a natural source of substances called peptides that can support restfulness and decrease anxiety. These peptides come from milk proteins. Sleep Time has been designed to maximise the availability of these special peptides.

    Q: What are the benefits of using Sleep Time?

    A: Sleep Time has been specially formulated to complement your body’s natural relaxation process and healthy sleep. Unlike prescription and over the counter drugs, Sleep Time is a natural product that will not cause harmful side effects or addiction. Also, unlike some other natural products such as herbal supplements and vitamin shots, Sleep Time is a soothing and delicious drink.

    Q: Who can take Sleep Time?

    A: Any adult wishing to improve the quality of their sleep and wake up feeling refreshed and rejuvenated can take Sleep Time. It doesn’t matter if you usually sleep well or commonly have great difficulty sleeping. Sleep Time can help you.

    Q: What are the product characteristics of Sleep Time?

    A: Sleep Time :

    - Is a natural product.

    - Is a milk-based product.

    - Is low lactose.

    - Is a source of calcium and high in magnesium.

    - Is caffeine free.

    - Is low fat.

    Q: How is Sleep Time made?

    A: Sleep Time is made from milk collected only from cows that have been specially selected for their unique proteins that interact with the body to complement rest, relaxation and a healthy sleep. A wide range of cows are tested using a simple DNA test and those selected are relocated to a single large farm. The collected milk has added ingredients, such as Vitamin C, and manufactured with a proprietary process to protect these peptides from immediate digestion in your stomach, allowing the proteins to work for a longer period.

    Q: Does Sleep Time contain any artificial ingredients?

    A: No. Sleep Time is made from natural ingredients; it does not contain any artificial colours, flavours or preservatives.

    Q: Can I take more than one sachet of Sleep Time each night?

    A: It is not recommended that you consume more than two sachets per 24 hour period.

    These are not drugs and the recommendation of products and lifestyle changes are not intended to offer therapeutic cures. Individual results from the use of nutritional products may vary. It is advisable to discuss with a health care practitioner the use of these as nutritional support as these suggestions do not take the place of a comprehensive face to face consultation.

    Sleep Time Links & Downloads



    Sleep TimeTM Product page

    ‘Are you getting enough?’ (Healthy Choice Article)

    ‘Melatonin: The answer for sleep?’ (Healthy Choice Article)

    PDF Download: 1 Page Information Sheet

    PDF Download: Sleep Time FAQs