Tidur & Kesihatan

Jadi, ramai di antara kita tidak mendapat tidur yang berkualiti, tanpa mengira berapa lama kita berada dikatil. Hasilnya, kita bangun dengan rasa lemah dan tidak cukup rehat. Tidur yang berkualiti adalah penting untuk badan dan minda kita - ia akan meningkatkan cara kita melihat, merasa dan melaksanakan rutin harian keesokan harinya.

Biarkan kuasa alam semula jadi membantu anda menikmati faedah tidur malam yang lebih baik dan bangun segar dan rasa cergas!

Adakah anda inginkan kualiti tidur yang lebih baik?

Waktu kerja yang tidak teratur, tekanan, pemakanan yang tidak sihat, minuman perangsang seperti kopi atau minuman tenaga, jet-lag, gangguan cahaya atau bunyi, perubahan dalam rutin harian dan keadaan kesihatan akan meninggalkan kesan yang negatif kepada kualiti tidur anda.

Tidak menghairankan terdapat berjuta-juta orang di seluruh dunia kini beralih kepada alternatif semulajadi untuk meningkatkan tidur serta kesihatan keseluruhan dan kesejahteraan mereka - tidak ada sebab mengapa anda tidak boleh memperbaiki tidur anda juga!

Kualiti tidur anda adalah penting bagi prestasi kesihatan dan apa yang akan ada rasa pada hari berikutnya. Seorang yang sihat, tidur produk semulajadi meningkatkan merupakan cara terbaik untuk semua orang, termasuk orang-orang yang tidak semestinya berfikir bahawa mereka mempunyai masalah dengan tidur miskin, untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan.

Sleep Time^TM, pertama didalam dunia - disediakan secara eksklusif kepada pengedar New Image yang menggabungkan sifat yang menenangkan dan susu untuk tidur yang nyenyak dengan campuran premium bahan-bahan untuk menambah kerehatan secara semulajadi dan tidur yang sihat.

Ini bukan dadah dan cadangan produk dan perubahan gaya hidup bukan bertujuan untuk menawarkan penawar terapeutik. Keputusan individu daripada penggunaan produk pemakanan mungkin berbeza. Adalah dinasihatkan untuk berbicang dengan pengamal penjagaan kesihatan cara penggunaan Sleep Time^TM, kerana sebagai makanan sokongan yang disarankan ini tidak mengambil tempat rundingan bersemuka.

Cerita Sleep Time

Dalam mencari cara semulajadi untuk menyokong tidur yang sihat, ahli sains pengasas kami telah diilhamkan oleh rasa aman, tenang yang dialami selepas meminum susu.
Kajian beliau menunjukkan bahawa susu daripada lembu tertentu mempunyai lebih sifat menenangkan daripada susu lain, yang dipercayai mempunyai kaitan dengan tahap protein khas. Satu ujian DNA mudah membolehkan lembu jenis ini diasingkan daripada yang lain.

Menyedari pentingnya kejayaan ini, New Image mengenalpasti kawanan lembu terpilih. Setelah dikumpulkan, susu tersebut menjalani proses dipatenkan untuk meningkatkan faedah semasa tidur. Tahap laktosa iaitu gula susu semulajadi, juga dikurangkan untuk membantu mereka yang mungkin mempunyai kepekaan terhadap laktosa.

Ia merupakan susu khas dan keputusan proses unik di Profile^TM Protein unik yang telah diuji secara klinikal dan menunjukkan peningkatan yang ketara dalam corak tidur, termasuk tidur REM meningkat.

Keaslian Sleep Time^TM sebagai susu tepung yang digabungkan dengan campuran premium Magnesium, Alpha Lipid ®, Vitamin D dan perisa dan ditutup kemas dalam bentuk sachet. Dinikmati panas atau sejuk, ia merupakan minuman tidur yang ideal.

Sleep Time^TMProduct info

Ini bukan dadah dan cadangan produk dan perubahan gaya hidup bukan bertujuan untuk menawarkan penawar terapeutik. Keputusan individu daripada penggunaan produk pemakanan mungkin berbeza. Adalah dinasihatkan untuk berbicang dengan pengamal penjagaan kesihatan cara penggunaan Sleep Time^TM, kerana sebagai makanan sokongan yang disarankan ini tidak mengambil tempat rundingan bersemuka.

Untuk Hasil Terbaik Sleep Time

• Minum Sleep Time^TM setiap malam akan melengkapi khasiat produk New Image lainnya, bagaikan anda menyerap khasiat harian anda semasa tidur.
  
  Ambillah sedikit masa untuk berehat sebelum tidur. Berhenti kerja pada hari itu dan menikmati aktiviti menenangkan seperti sembahyang, mandi atau membaca buku.
  
  Jadikan bilik tidur anda sebagai 'Zon Tidur':
  



• Mematikan telefon bimbit anda, TV dan komputer.
  



• Mengeluarkan semua cahaya dan bunyi, seperti jam yang kuat mengganggu.
  



• Memastikan bilik anda adalah suhu yang selesa dan mempunyai edaran udara yang baik.
  



• Membuang kerja atau perkara-perkara yang membuat anda bimbang. Anda boleh berurusan dengannya esok!
  



• Ingat untuk bernafas dalam2 dan kosongkan minda anda semasa anda berbaring dan menutup mata anda.

Kami mengesyorkan anda menikmati Sleep Time^TM setiap malam... untuk esok yang lebih baik!

Ini bukan dadah dan cadangan produk dan perubahan gaya hidup bukan bertujuan untuk menawarkan penawar terapeutik. Keputusan individu daripada penggunaan produk pemakanan mungkin berbeza. Adalah dinasihatkan untuk berbicang dengan pengamal penjagaan kesihatan cara penggunaan Sleep Time^TM, kerana sebagai makanan sokongan yang disarankan ini tidak mengambil tempat rundingan bersemuka.

Sains Berkaitan Tidur

Tidur adalah makanan untuk otak dan sama pentingnya dengan udara yang kita bernafas dan makanan yang kita makan. Tidur yang sihat menyebabkan kita gembira, sihat dan peka. Terlalu banyak dari kita lupa bahawa kekurangan tidur yang mencukupi, tidur yang tenang mempunyai akibat yang serius - di rumah, di tempat kerja dan di lebuh raya. Mendapat tidur yang cukup secara berterusan, tidur yang berkualiti akan menyumbang kepada bagaimana kita melakukan dan merasakan pada hari berikutnya. Ia juga mempunyai impak yang besar kepada kualiti keseluruhan hidup kita. Bukan sahaja tidur yang berkualiti menjadikan kita berfungsi dengan lebih baik di siang hari tetapi ia membolehkan badan kita untuk berehat dan pulih.

Tidur secukupnya bergantung kepada fungsi kualitinya, tempohnya, dan masa. Ia perlu disatukan bagi menghasilkan tidur sebagai satu pemulihan seperti berikut:

Kognitif, sosial dan prestasi fizikal

Berfungsi dengan cara yang selamat, cekap dan berkesan

Peningkatan emosi dan berhubung baik dengan orang lain

Fungsi imun yang sihat

Penyatuan pembelajaran dan ingatan

Pencegahan masalah kesihatan dan kesihatan optimum

Tempoh - jumlah tidur yang kita perlukan berbeza dari seorang ke seorang, walaupun kajian menunjukkan bahawa orang dewasa perlu 7-9 jam setiap malam untuk kesihatan yang optimum dan sejahtera. Tidur lebih daripada 9 jam atau kurang daripada 6 jam setiap malam secara jangka panjang dikaitkan dengan kadar kematian lebih tinggi. Bertentangan dengan mitos biasa, orang dewasa memerlukan jumlah tidur sama seperti orang muda, tetapi kebiasaanya mereka selalu tidak mempunyai kualiti tidur yang baik.

Kualiti - kualiti tidur juga penting untuk kesihatan dan kegiatan harian kita. Ia adalah penting untuk mempunyai jumlah yang mencukupi bagi setiap peringkat tidur dan mempunyai tidur yang tidak terganggu.

Semasa tidur kita mengalami two jenis tidur - tidur NREM dan tidur REM.


- Tidur dengan pergerakan mata kurang pesat (NREM - Non-Rapid Eye Movement) mengandungi 4 peringkat tidur:

Peringkat 1 - ini dipanggil tidur yang ringan dan diperingkat awal tidur.

Peringkat 2 - berlaku dari permulaan tidur apabila anda mula leka dari persekitaran, kadar pernafasan dan jantung tetap dan suhu badan semakin berkurangan.

Peringkat 3 dan 4 - juga dikenali sebagai tidur nyenyak, dan ini adalah tahap tidur paling dalam apabila kita mengalami tidur yang paling memulihkan. Otot akan benar-benar santai, titisan darah dan pernafasan semakin perlahan. Semasa peringkat tidur ini, bekalan darah ke otot bertambah, tenaga dipulihkan, tisu dibaiki dan pertumbuhan pengeluaran hormon berlaku.

Tidur dengan pergerakan mata yang pesat atau (REM - Rapid Eye Movement) berlaku dibahagian akhir malam dan ia adalah perlu untuk memberikan tenaga kepada otak dan badan kita. Semasa REM otak kita aktif dan mimpi berlaku. Tidur REM menyumbang kepada pembelajaran dan penyatuan ingatan.

Tidur NREM adalah 75% daripada masa tidur.

Tidur REM adalah 25% daripada masa tidur.

Masa - tidur yang berkualiti adalah lebih baik bila ia selari dengan jam tubuh kita. Ini bermakna masa terbaik untuk tidur adalah pada waktu malam apabila irama biologi kita telah bersedia untuk tidur. Tidur dikawal oleh dua sistem badan - proses tidur / bangun pemulihan, dan jam biologi circadian.

Proses pemulihan bagi tidur/bangun secara semula jadi bergantung kepada berapa lama kita terjaga; semakin lama kita sedar, lebih kuat dorongan untuk tidur.

Jam badan Circadian - jam ini mengawal masa tidur dan masa sedar semasa kitaran hari-malam. Masa dikawal oleh jam circadian (biologi) yang terletak didalam otak kita. Sebahagian daripada otak dipengaruhi oleh cahaya supaya kita secara semulajadi cenderung untuk mengantuk pada waktu malam apabila ia gelap, dan aktif disiang hari apabila ia cerah. Jam ini berlangsung pada kitaran 24-jam.

Ringkasan:
Kita semua perlu tidur dalam jangka masa yang optimum, berkualiti dan tepat pada masa jika kita berharap untuk berada pada tahap terbaik pada hari berikutnya serta lebih kesihatan keseluruhan dan kesejahteraan. Terdapat sejumlah besar faktor-faktor yang boleh memberi kesan negatif jangka masa, kualiti dan masa tidur. Oleh itu adalah penting untuk mengambil tindakan untuk memastikan kita mendapat yang terbaik, tidur yang sesemulajadi mungkin.

Ini bukan dadah dan cadangan produk dan perubahan gaya hidup bukan bertujuan untuk menawarkan penawar terapeutik. Keputusan individu daripada penggunaan produk pemakanan mungkin berbeza. Adalah dinasihatkan untuk berbicang dengan pengamal penjagaan kesihatan cara penggunaan Sleep TimeTM, kerana sebagai makanan sokongan yang disarankan ini tidak mengambil tempat rundingan bersemuka.

Soalan Lazim

S: Apakah Sleep Time?

J: Sleep Time adalah susu tidur semulajadi bagi meningkatkan produk yang menggabungkan kebaikan semulajadi susu, dengan proses saintifik yang direka untuk menggalakkan santai, rehat dan tidur yang meremajakan.

S: Bagaimana Sleep Time berfungsi?

J: Kita tahu bahawa susu merupakan sumber semulajadi bahan dipanggil peptida yang boleh menyokong kerehatan dan kebimbangan berkurangan. Peptida ini datang dari protein susu. Sleep Time telah direka untuk memaksimumkan ketersediaan peptida khas.

S: Apakah faedah menggunakan Sleep Time?

J: Sleep Time telah dirumus khas untuk melengkapkan proses relaksasi semulajadi badan anda dan tidur yang sihat. Tidak seperti preskripsi dan dadah sejak kaunter, Sleep Time adalah produk semulajadi yang tidak akan menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya atau ketagihan. Juga, tidak seperti sesetengah produk semulajadi yang lain seperti makanan tambahan herba dan tembakan vitamin, Sleep Time adalah minuman menenangkan dan lazat.

S: Siapa yang boleh mengambil Sleep Time?

J: Mana-mana orang dewasa yang ingin meningkatkan kualiti tidur dan bangun rasa segar dan bertenaga boleh mengambil Sleep Time. Tidak kira jika anda biasa tidur lena atau biasanya mempunyai tidur susah. Sleep Time boleh membantu anda.

S: Apakah ciri-ciri produk Sleep Time?

A: Sleep Time:

- Adakah produk semula jadi.
- Adakah produk berasaskan susu.
- Apakah laktosa rendah.
- Adakah sumber kalsium dan magnesium yang tinggi.
- Adakah kafein percuma.
- Adakah lemak yang rendah.

S: Bagaimana Sleep Time dibuat?

A: Sleep Time dibuat dari susu lembu hanya dari yang telah dipilih khas bagi mendapatkan protein unik yang berinteraksi dengan tubuh untuk melengkapkan kerehatan, santai dan tidur yang sihat. Pelbagai jenis lembu diuji menggunakan ujian DNA yang mudah dan mereka yang terpilih dipindahkan ke ladang yang besar. Susu dipungut akan ditambah dengan bahan-bahan, seperti Vitamin C, dan dibuat dengan proses proprietari untuk melindungi peptida pencernaan serta-merta di dalam perut anda, membenarkan protein untuk bekerja bagi tempoh yang lebih lama.

S: Adakah Sleep Time mengandungi sebarang bahan-bahan tiruan?

A: Tidak Sleep Time adalah dibuat dari bahan semulajadi, ia tidak mengandungi sebarang pewarna tiruan, perisa atau bahan pengawet.

S: Bolehkah saya mengambil lebih daripada satu paket Sleep Time setiap malam?

J: Ia tidak disyorkan bahawa anda mengambil lebih daripada dua bungkus setiap 24 jam.

Ini bukan dadah dan cadangan produk dan perubahan gaya hidup bukan bertujuan untuk menawarkan penawar terapeutik. Keputusan individu daripada penggunaan produk pemakanan mungkin berbeza. Adalah dinasihatkan untuk berbicang dengan pengamal penjagaan kesihatan cara penggunaan Sleep TimeTM, kerana sebagai makanan sokongan yang disarankan ini tidak mengambil tempat rundingan bersemuka.